Vitamina D 

Vitamina D are un rol esential in sanatatea organismului uman si ajuta la fixarea calciului, fosforului si mineralelor in corp.

Construieste si mentine sistemul osos puternic si sanatos.

Healthy Food
Reaching Out to the Sun

Surse de vitamina D

Principalele surse naturale de vitamina D sunt: scrumbia, somonul, sardinele, galbenusul de ou, produsele lactate grase. 

Vitamina D este produsa la nivelul pielii, dupa expunerea precauta si moderata la soare in lipsa unui factor de protectie. 

Simptomele deficientei 

Slabirea oaselor.