top of page
Wildlife Background

TOCANA DE LINTE

Image by Frédéric Dupont

Lintea rosie este o sursa buna de proteine, este bogata in nutrienti, usor de gatit si foarte gustoasa. Este bogata in antioxidanti, vitamine precum A, C, K si cele din complexul B dar si in minerale. 

Poate fi folosita in diferite preparate, in supe, tocanite, sau chiat creme tartinabile. 

Timp de preparare

30 MIN

Portii

6-8

nutri  info

PROTEINE

alergeni comuni

NU

Ingrediente:

1 ceapa tocata

1 morcov

100 gr linte rosie hidratata

1 cartof

1 lingura ulei de masline extravirgin

1/2 lingurita praf de turmeric

​

Se pun la inabusit ceapa si morcovul in uleiul de masline si 2 linguri de apa, pentru aproximativ 5 minute sau pana se inmoaie.

​

Se adauga lintea hidratata si cartoful taiat cubulete si se toarna apa peste ele. Se fierb intr-o cratita cu capac pentru aproxomativ 20 minute.

​

La final, adaugam praful de turmeric sau alte condimente preferate.

​

Se pot servi ca atare sau se paseaza in blender, in functie de preferintele bebelusului.

​

bottom of page