

PIURE DE MORCOV
CU MANGO
![morcov_cu_mango[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/b1af49_c518f1e075fb41bdb34c73fab33c9b39~mv2.jpg/v1/fill/w_215,h_322,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/b1af49_c518f1e075fb41bdb34c73fab33c9b39~mv2.jpg)
Fructele de mango sunt delicioase si abunda in betacaroten , vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, intarind sistemul imunitar.
Riscul alergenic, la fructul de mango, se afla in coaja acestuia si mai putin la nivelul pulpei.
Timp de preparare
25 minute
Portii
4
nutri info
BETACAROTEN
alergeni comuni
NU
Ingrediente:
1/2 banana
1/2 morcov
75 gr mango
1/2 para
Se curata morcovul, se taie rondele si se gateste la aburi pentru aproximativ 20 minute.
Para se curata de coaja si se gateste alaturi de morcov pentru aproximativ 7 – 8 minute. Cand sunt gata, se scurg si pe pun in blender, adaugandu-se jumatatea de banana si o felie mai groasa de mango