Wildlife Background

PIURE DE FENICUL CU

CARTOF DULCE

fennel.jpg

Feniculul cotine fosfor, zinc, cupru, mangan, seleniu, niacina, acid pantotenic, acid folic, colina, beta-caroten, luteina si zeaxantina, vitamina E si vitamina K si este o sursa naturala de estrogen. 

O masa completa, plina de proteine si vitamine!

Timp de preparare

15-20 minute

Portii

4

nutri  info

Calciu, Proteine

alergeni comuni

DA

Ingrediente:

1 fenicul bulb si tulpina

lapte

o rondea de cartof dulce

un cubulet de unt nesarat

Se pun legumele curatate si taiate la fiert in lapte, pana cand se inmoaie.

Cand sunt gata, se pun in blender, adaugandu-se putin unt nesarat. Legumele pot fi pasate si cu furculita iar consistenta piureului depinde doar de bebelusul dumneavoastra.