Wildlife Background

PIURE DE FASOLE VERDE

CU CARNE DE VITA

Fresh Green Beans

Carnea rosie este cea mai bogata sursa de fier, esentiala pentru dezvoltarea bebelusului. Fasolea verde este excelenta pentru cei mici, fiind nutritiva si gustoasa. 

Fiind bogata in fibre, ea ajuta sistemul digestiv si previne constipatia. De asemenea are un continut ridicat de potasiu, cupru si siliciu .

Timp de preparare

50-60 minute

Portii

8

nutri  info

PROTEINE, FIER

alergeni comuni

NU

Ingrediente:

50 gr carne de vita

150 gr fasole verde

1 catel de usturoi

ulei de masline

Carnea de vita se taie cubulete si se pune la fiert. Pentru a se fragezi, carnea de vita trebuie fiarta mai mult timp si la foc mic. 

Intre timp, curatam fasolea verde si o adaugam la fiert, impreuna cu catelul de usturoi. Cand fasolea verde este fiarta, pasam totul priin blender. Daca este nevoie, adaugam din apa in care au fiert. 

Adaugam un strop de ulei de masline si amestecam bine.