Wildlife Background

PIURE DE AVOCADO

CU BANANE

IMG_20190208_122700.jpg

Avocado are continut ridicat de vitaminele A, C, B1, B3, B5, B6, E, acid folic  si minerale precum potasiu, fier, magneziu, fosfor, calciu, sodiu. In cantitati mai mici are seleniu, mangan, cupru si zinc.

Combinatia dintre cele doua este excelenta si nutritiva.

Timp de preparare

5 minute

Portii

1

nutri  info

POTASIU

alergeni comuni

NU

Ingrediente:

1/2 banana

1/2 avocado

Se taie un avocado pe jumatate, se indeparteaza samburele si i se extrage pulpa cu o lingura.

Se paseaza cu furculita impreuna cu jumatatea de banana si se serveste imediat.

Se poate adauga lapte sau apa pentru o consistenta mai lichida.