Nuggets de pui

Ingrediente:

1 piept de pui 

3 linguri pesmet

3 linguri parmezan ras

1 lingura unt nesarat

4 linguri faina 

1 ou

o lingura ierburi aromatice: oregano, busuioc, patrunjel

Preparare:

  1.  Taiati pieptul de pui in bucatele patrate, de marime egala.

  2. Puneti puiul intr-un bol si adaugati untul. Masati bine puiul cu untul nesarat, pana cand toate bucatile de pui sunt acoperite de unt. 

  3. Intre timp pregatiti un mix de pesmet, parmezan si ierburi aromatice. 

  4. Trebuie sa aveti 3 boluri: unul cu faina, unul cu oul batut si unul cu mixul de pesmet.

  5. Dati bucatile de pui prin faina, oul batut si pesmet.

  6. Coaceti puiul in cuptorul incins la 210 grade, pe functia cu ventilator, pentru 15 de minute. Intoarceti bucatile de nuggets pe partea cealalta si mai lasati la cuptor 15 minute, pana devin aurii.

Chiftelute de naut

O reteta usoara din naut, bogat in proteine vegetale de calitate.