Grapefruit la cuptor

Ingrediente:

1 grapefruit 

2 lingurite zahar 

granola

100 gr iaurt

     Preparare:

  1. Incalziti cuptorul la 220 grade C.

  2. Grapefruit-ul se taie pe jumatate, se presara zaharul si se pune in cuptor pentru 15 minute, pana cand zaharul este caramelizat.

  3. Se serveste cu iaurt si granola. 

Chiftelute de naut

O reteta usoara din naut, bogat in proteine vegetale de calitate.