Budinca cu banane 

Ingrediente:

1 banana

1 ou

 120 ml lapte 

2- 3 felii paine

1 lingura sirop de artar

2 lingurite unt

2 linguri stafide/merisoare

Optional :  2 cupe de inghetata 

     Preparare:

  1.  Se unge un vas ramekin cu unt si se adauga in el feliile de paine taiate cubulete. Stafidele se pun printre feliile de paine.

  2. Oul se bate bine cu o furculita si se amesteca cu laptele si siropul de artar, pana obtinem un amestec omogen. Pisam banana cu o furculita si o adaugam peste ou.

  3. Adaugam compozitia obtinuta peste feliile de paine. Puneti untul taiat cubulete din loc in loc

  4. Punem budinca in cuptorul incins la 180 de grade si coaceti timp de 35-40 de minute.

  5. Cand este gata, adaugam cate o cupa de inghetata si servim.

Chiftelute de naut

O reteta usoara din naut, bogat in proteine vegetale de calitate.