Wildlife Background

BRIOSE CU VARZA

KALE

1647862941647.jpg

Briose gustoase, dar mai ales sanatoase! 

Varza kale este un soi de varza extrem de nutritiv, cultivat pe scara larga in Europa. Este o sursa excelenta de proteine, fibre, calciu, fier, magneziu, vitamina C si fosfor. 

Toate aceste substante, fac ca varza kale sa fie numita superaliment. 

Briosele sunt perfecte pentru toata familia!

Timp de preparare

25 MINUTE

Portii

3 - 4 

nutri  info

VIT A, CALCIU 

alergeni comuni

NU

Ingrediente:

3 oua

50 gr branza de casa 

o mana de varza kale

1 lingurita fulgi de drojdie inactiva

Varza kale se spala bine si se toaca marunt. 

Intre timp se bat ouale si se amesteca cu branza, drojdia inactiva si varza kale.

Punem compozitia obtinuta in formele de briose, astfel incat sa fie 3/4 pline. Acestea vor creste in cuptor. Nu uitati sa ungeti formelel de briose cu un pic de ulei de masline sau unt. 

Coacem briosele 20 de minute la 180 C / ventilator.