Briose cu banane si migdale

Ingrediente:

1  1/4 ceasca piure de banane ( aprox 2 banane coapte)

1 ceasca lapte de migdale

2 cesti faina 

30 ml ulei 

2 lingurite de otet de mere

1 lingura praf de copt

50 gr migdale macinate

1 lingura de miere

     Preparare:

  1. Pasam bine bananele cu o furculita si masuram sa avem exact cantitatea ceruta in reteta. Peste banane adaugam laptele, uleiul, otetul si mierea de alibine. Amestecam bine pana ce obtinem o compozitie omogena.

  2. Faina se cerne si se adauga  si ea peste mixul cu banane, impreuna cu praful de copt. Adaugam migdalele si amestecam bine. 

  3. Aluatul se toarna in forme, se presara fulgi de migdale si se baga in cuptorul incins la 200 grade. Briosele se coc pentru 25 - 30 de minute, apoi le scoatem si le lasam la racit. 

Chiftelute de naut

O reteta usoara din naut, bogat in proteine vegetale de calitate.