DESPRE DIVERSIFICARE

 

    Introducerea alimentelor solide in dieta bebelusui reprezinta un pas important si emotionant pentru orice parinte. Diversificarea reprezinta inlocuirea treptata a laptelui matern ( sau praf) cu alimente solide. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda ca diversificarea sa inceapa in jurul varstei de 6 luni, insa foarte multi medici pediatri recomanda alimente semisolide in jurul varstei de 4-5 luni. 

‚Äč

    Nu va grabiti sa introduceti alimentele solide! In primele 6 luni de viata, laptele matern sau laptele praf furnizeaza toti nutrientii de care bebelusul are nevoie, fiind principala sursa de hrana. Insa, in jurul varstei de 6 luni, rezerva de fier cu care bebelusul s-a nascut se consuma si este importanta includerea in alimentatie a alimentelor bogate in fier. Acesta este important in dezvoltarea fizica si mentala a bebelusului. Fierul se gaseste in alimente de origine animala (carne rosie, carne de pasare), cereale , spanac sau soia.