Afine cu branza  

Timp de preparare: 3- 4 min
1 portie

 

 

 

Afinele se spala si se pun la pasat intr-un blender. Adaugati branza de casa. Pentru o consistenta mai subtire, adaugati un strop de lapte.

        UTILE :

Piure de mango cu banana

Timp de preparare: 5 min
1 portie
1 banana, 75 gr mango

 

 

Mango se curata de coaja si de sambure, se taie felii si se amesteca cu banana folosind un blender.

        UTILE :

 

 

Fructele de mango sunt delicioase si abunda in betacaroten , vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, intarind sistemul imunitar.