Afine cu branza  

1 portie

 

 

 

Afinele se spala si se pun la pasat intr-un blender. Adaugati branza de casa. Pentru o consistenta mai subtire, adaugati un strop de lapte.

        UTILE :

Piure de prune cu banane

Timp de preparare: 2 min
2 portii
8 prune uscate, 1/2 banana

 

 

 

Puneti toate ingredientele in blender si mixati pana ajungeti la consistenta dorita. Adaugati apa pana cand piureiul ajunge la consistenta dorita.

        UTILE :

Prunele uscate sunt o sursa buna de fier si fibre. Piureul gatit in casacontine de 3 ori mai mult fier decat cel din comert.