Afine cu branza
Timp de preparare: 3- 4 min
1 portie
Afinele se spala si se pun la pasat intr-un blender. Adaugati branza de casa. Pentru o consistenta mai subtire, adaugati un strop de lapte.
UTILE :
Piure cu mango si piersica
Timp de preparare: 20 min
2 portii
75 gr mango, 1 piersica, 1/2 banana
Fructele se curata de coaja si de samburi, se taie felii si se amesteca folosind un blender.
UTILE :
Fructele de mango sunt delicioase si abunda in betacaroten , vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, intarind sistemul imunitar.