Afine cu branza  

Timp de preparare: 3- 4 min
1 portie

 

 

 

Afinele se spala si se pun la pasat intr-un blender. Adaugati branza de casa. Pentru o consistenta mai subtire, adaugati un strop de lapte.

        UTILE :

 Piure cu mango si piersica

Timp de preparare: 20 min
2 portii
75 gr mango, 1 piersica, 1/2 banana

 

 

Fructele se curata de coaja si de samburi, se taie felii si se amesteca folosind un blender.

        UTILE :

 

 

Fructele de mango sunt delicioase si abunda in betacaroten , vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, intarind sistemul imunitar.