Piure de avocado cu banane
Timp de preparare: 5 min
1 portie
1/2 avocado, 1/2 banana
Se taie un avocado pe jumatate, se indeparteaza samburele si i se extrage pulpa cu o lingura.
​
Se paseaza cu furculita impreuna cu jumatatea de banana si se serveste imediat.
Se poate adauga lapte sau apa pentru o consistenta mai lichida
UTILE :
Avocado are continut ridicat de Vitaminele A, C, B1, B3, B5, B6, E, acid folic si minerale precum potasiu, fier, magneziu, fosfor, calciu, sodiu. In cantitati mai mici are seleniu, mangan, cupru si zinc.
​
