© 2023 by ABC After School Programs. Proudly created with Wix.com

Contact:  bebemananca@gmail.com   /  Sector 4, Bucuresti

  • Facebook
  • YouTube
  • Pinterest
  • Instagram

 Piure de fenicul

cu cartof dulce

Timp de preparare: 15 -20 min
4 portii
1 fenicul (bulb si tulpina), lapte, o rondea de cartof dulce, un cubulet de unt nesarat

Se pun legumele curatate si taiate la fiert in lapte, pana cand se inmoaie. 

Cand sunt gata, se pun in blender, adaugandu-se putin unt nesarat. Legumele pot fi pasate si cu furculita iar consistenta piureului depinde doar de bebelusul dumneavoastra.

Se serveste caldut.

        UTILE :

Feniculul mai cotine fosfor, zinc, cupru, mangan, seleniu, niacina, acid pantotenic, acid folic, colina, beta-caroten, luteina si zeaxantina, vitamina E şi vitamina K si este o sursa naturala de estrogen.