5 retete cu carne de pui

Carnea de pui este recomandata bebelusilor inca de la inceputul diversificarii, fiind o sursa excelenta de proteine complete. Pe langa toti aminoacizii esentiali, carnea de pui contine si vitaminele B si D dar si minerale precum fier, zinc, seleniu sau fosfor. Datorita gustului sau, ea poate fi introdusa cu succes in alimentatia copiilor, in general fiind usor de digerat dar si usor de preparat. 

Atunci cand alegem carnea de pui pentru cei mici, trebuie sa ne asiguram ca puiul a fost crescut in aer liber si a fost hranit cu cereale. 

20210221135220_IMG_8482.JPG
20190918141644_IMG_1013[1].JPG

Chiftelutele din carne de pui sunt tare gustoase si usor de preparat, fiind o varianta mult mai sanatoasa a chiftelutelor clasice, gatite in baie de ulei. 

Moi si pufoase, sunt ideale si pentru cei mai mititei insa, cu siguranta, este o reteta iubita de intreaga familie! 

Recomandarea mea este sa tocati carnea acasa, pulpele fiind perfecte pentru acest preparat. Daca doriti niste chiftelute mai dietetice, puteti folosi si pieptul insa chiftelutele vor fi mult mai gustoase daca folositi pulpele, acestea fiind un pic mai grase. 

Lasagna este o reteta clasica italiana, foarte iubita de cei mici, alaturi de alte retete cu paste. Reteta mea este adaptata gusturilor noastre, astfel ca am ales sa folosesc cuburi din piept de pui in loc de carne tocata.  

Acest preparat este o sursa excelenta de fier si proteine, fiind recomandat copiilor anemici. Pentru o absorbtie mai buna a fierului, puteti servi aceasta lasagna impreuna cu un pahar de suc de postrocale si lamaie. 

Sunt copii care nu vor sa manance nuggets?! Sunt sigura ca sunt, insa stiu sigur ca multi copii ii iubesc! Si pentru ei am aceasta reteta minunata pe care o vor iubi de la primul nugget. Bucatele din carne de pui, tavalite printr-un mix delicios cu seminte si gris, coapte nu prajite! Sunt deosebit de bune si merg perfect alaturi de un sos de iaurt sau o salata de cruditati. 

20210814115655_IMG_0708_1[1].JPG

Puiul la cuptor este o reteta foarte iubita de noi, fiind usor de preparat si usor adaptat in functie de preferintele fiecaruia. Este o reteta perfecta pentru weekend, cand toata lumea se aduna in jurul mesei si mama are timp sa prepare si un desert bun! Este atat de delicios incat poate fi gatit chiar si la mesele festive!

Untul aromat face ca puiul sa devina fraged si suculet iar legumele dau puiului o aroma aparte. Iar marele avantaj al acestui preparat este ca garnitura se gateste in acelasi timp si in aceeasi tava. O bataie de cap in minus! 

Aaa...si nu uitati de sosul din tava, e minunat!

IMG_20200116_163852_566[1].jpg

Daca va spun ca se poate sa avem un pui crispy bun, gatit la cuptor, ma credeti? Daca nu ma credeti, va invit sa incercati aceasta reteta! 

Nu trebuie sa fiti un bucatar experimentat, aveti nevoie doar de cateva ustensile si un pui bun! Copiii vor fi cu siguranta incantati de rezultat! Puteti servi puiul crispy alaturi de un sos de iaurt sau de rosii. Merg de minune impreuna!

ZAHARUL

Este nevoie de zahar in alimentatia bebelusilor?